ちょいと運動しただけで･･･

昨日知り合いの方がご近所にフィットネスジムを開設されたので1時間ほどトレーニングをお願いしましたら腕はプルプル足はガクガク、今朝は体中バキバキ状態
やべぇっす。体がなまってますねぇ･･･。しばらく続けてみようと思います。